三七粉怎么吃?科普三七粉不同人群科学的用法用量。

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三七粉成分:含有24种三七皂甙、77种挥发油、17种氨基酸以及三七多糖、三七黄酮、3种抗癌活性硒等多种生理活性物质,在预防和治疗心脑血管疾病方面有独特作用,对于延缓衰老、保持机体生理平衡有显著功效。无论是养生保健还是对很多疾病辅助治疗,都有很好的作用。

 

服用时间

 

饭前最佳:早晨空腹、午休后空腹、晚间睡前2小时是服用三七粉最佳时间。因为,早晨起床后是人体最需要补充营养的是一个时间点,此时服用,所有的成分都能被很好的吸收。而临睡前2小时服用,是为了避免晚间血液循环过快,影响睡眠质量。

 

胃寒体质人群建议饭后服用

 

在服用期间,遵循“科学用量,长期坚持”,一般3个月后你会发现身体机能已变化,如高血压、高血脂人群的血压、血脂开始变得稳定,脸上的斑淡化,女性面部气色变得红润有光泽。睡眠状况好转,精神气色变好,不再头晕头痛,提神醒脑等。但服用效果和自身购买的三七粉品质及自身的综合状况有着很大的关系。

 

 

不同人群的科学用法:

 

如果本身有三高、心脑血管疾病等疾病的人群,每日2次,每次2克,温水冲服

从临床经验上来讲,如果没有三高这些疾病的人群,只想作为日常的养生保健抗衰老之类的,每天1-2克即可,除非有比较明显的血瘀表现。

 

1、日常保健人群,每日一次,每次1-2克,温水冲服 。

2、瘀血体质人群,每日两次,每次1-2克,温水冲服。

3、女性月经经血中有血块,每日3次,每次1.5克,温水冲服。

4、体质虚弱、手脚冰凉、气血不足的女性,每日1次,每次2克,开水冲服。

5、女性补血,每日2次,每次2克,早饭前晚睡前用开水加红糖冲服。

6、月经出血量比较大,不容易停止,可以用三七粉1克,每日四次温开水冲服,3天左右就可以止住。

7、血糖高人群,每日2次,每次2克,早上温水冲服,晚上开水冲服。

8、保肝、降脂、预防肝纤维化,每日1-2次,每次2克,温水冲服。

 

9、冠心病治疗根本药物和基础药物是稳定斑块及抗血小板,需终身服用。三七粉药性平和,被广泛用于心脑血管系统的疾病预防和治疗,与其活血,止血,清理血管垃圾,和补血功能有关。安全性比较好,没有副作用。所以心脏供血不足、脑缺血的病人可以服用三七粉。每日两次,每次2克温水冲服。

 

提示1:心绞痛,心脑血管有瘀阻。注意,同时体力不好,走不远就气喘胸闷,气阴两虚的人群,和西洋参粉各1克搭配最佳。

 

10、脑梗塞半身不遂:三七粉可以有效抑制血小板聚集,减缓血栓形成,对动脉内皮功能有多方面的保护作用,因此现在广泛应用于心脑血管疾病的预防和治疗中,特别是对脑梗塞的预防和治疗,优质三七粉每日两次,每次2克,温水冲服。

11、阴虚且瘀血体质(有斑),吃三七粉建议搭配石斛粉滋阴。

12、阳虚怕冷之人,单独服用三七粉即可,每天白天,温水冲服,每次1克,每天两次。

13、气虚加血瘀症,三七粉 黄芪粉  各1-2克 ,每天两次,温水冲服。

14,有明显的阴虚症状可以加石斛,如果没有的话,就不用加。

 

提示2:如果同时有服用其他药物的情况下基本都可以同时服用三七粉。急性外感的药物请至少间隔半个小时再用。如果自己服用药品很多,也建议间隔半小时。

 

切记!温水冲服,必须用40°以下温水或凉水冲泡三七粉,不然过高的温度会损坏三七粉中的活性成分,降低活血化瘀的作用。 

 

 

其它用法用量:

 

日常生活中,如果遇到一些不太严重的出血情况,比如咳血、胃出血、鼻子出血,痔疮出血,都可以用三七粉 1克,每日四次温水冲服,效果明显。

 

内脏出血是比较严重的疾病,大家最好不要在家里自行治疗,还是应当到医院就诊,急的时候,可以在去医院的路上,或者在等救护车的时候,服用2-3克,可以争取时间。

 

如果是外伤流血,可以用三七粉适量,直接撒到伤口上,可以快速止血,止痛,好的快,而且不留疤痕。

 

如果扭伤或者打伤撞伤,可以服用三七粉 1克,每日四次,可以快速消肿止痛,可以化身体内的瘀血,防止内脏损伤。气血淤滞型的,尤其是血瘀类型的黄褐斑是有一定的治疗效果。

 

生孩子也是一种损伤,生产后可以服用三七粉1克,每日1次,可以加快恢复,不留淤血,还能增加体力,三七也有补益的作用,能益气养血。

 

专化瘀血,治疗骨折:

 

有跌打损伤,尤其是骨头受伤,比如说不留神滑到有骨折。

用此方法可以明显缩短骨折后恢复的过程,有的年轻人缩短一半。

 

配方:优质三七粉1~3克,轻症1克,重症3克,砸开的鸡腿骨

用法:每天用三七粉和砸开的鸡腿骨(肉剔掉)一起熬汤,可以放入一点儿盐和作料,把熬好的鸡骨汤,分成两碗,早晚各服一碗,可以在吃饭的时候,当作菜汤服用,也可以单独服用,从骨折的时候开始服用,一直坚持到骨折愈合。

 

.产后用三七粉

产后吃熟三七粉或者吃三七粉炖鸡,具有补气血、恢复身体机能、美容养颜的功效。孕妇产后会出现头晕头痛、手脚冰凉、软弱无力、易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、胸闷、心慌、指甲和纯色呈淡白色等,引起这些症状的罪魁祸首是贫血。

 

产后食用方法:三七粉15克加鸡肉(500克)用温火炖熟食用,也可加入红枣、枸杞等同炖。或在鸡汤里加入熟三七粉,能帮助快速恢复体力,使气血充盈,特别适合产后恢复。新妈妈身体恢复好,气血充足,乳汁丰富,宝宝才能吸收到营养,所以产后补血对妈妈喝宝宝的好处都是不言而喻的。

 

【注意】

贫血并不等于血虚,贫血是指血红蛋白少,要治疗贫血首先要找到贫血的原因,如果是因为流血过多导致的贫血,可以用三七粉补血,如果是因为本身造血功能有问题,用三七粉补血不是对症。

 

切记! 提示用温水冲服,必须用40°以下温水或凉水冲泡三七粉,不然过高的温度会损坏三七粉中的活性成分,会降低活血化瘀的作用。 

 

三七粉注意事项

1、孕妇忌用。

2、儿童不宜过早,在医生指导下可以。

3、月经期间不宜服用三七粉,在医生指导下可以。

4、极容易过敏体质人群建议用前测试。

5、因为血热出血、气虚出血的不宜用三七粉。

6、风热导致的感冒禁止服用,三七粉偏温,患风热感冒着服用则会导致热感加重。若是风寒引起的感冒可以服用。

7、凡是以三七粉有治大病目的,请在主治医生指导下服用

 

 

原文首发: 文山七镇三七

编辑:文山小柒

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